Quatre jeudis midis de sessions de sport gratuites à la place Rogier

« Grâce à cette initiative, nous voulons activer la place Rogier récemment réaménagée en plein coeur urbain et montrer que faire du sport en ville, c'est possible et accessible pour tous. Une petite heure de sport permet non seulement de se faire plaisir, mais aussi de retrouver son énergie et sa concentration pour l’après-midi. Tous les Bruxellois sont les bienvenus à ces sessions sportives. Nous souhaitons par ailleurs activer les personnes travaillant dans les immeubles de bureaux autour de la place ​afin que les navetteurs puissent découvrir la ville d'une autre manière, de manière à la fois ludique et sportive ", déclare le Ministre bruxellois Pascal Smet. 

Voici les différentes sessions qui seront organisées:

• Le 25 avril : Bodystep et football
• Le 2 mai: High Intensity Interval Training et football
• Le 9 mai: Bodystep et football
• Le 16 mai: Yoga et football

Ces sessions permettront ainsi la pratique des exercices suivants:

• BodyStep : une série d’exercices cardio/puissance pour l’ensemble de la musculature permettant une tonification rapide. Le step de base, comme la montée/descente normale d’escaliers, est au cœur du BodyStep, et tonifie les jambes et les fessiers en un rien de temps.
• High Intensity Interval Training : le HIIT (ou entraînement fractionné de haute intensité) est un entraînement court et intensif consistant en une combinaison d’exercices de cardio et de renforcement de la musculature. Idéal pour se donner un boost d’énergie.
• Yoga : renforcer votre corps grâce au yoga en adoptant de nombreuses positions différentes et en vous concentrant sur votre respiration pour évacuer le stress.
• Football : défiez vos collègues lors d'un petit match de foot sur un terrain gonflable (uniquement par temps sec).

La participation à ces sessions sportives est gratuite et ne demande aucune inscription préliminaire.